El romero juega un papel protagónico en la cocina, pero como parte del botiquín, realmente se destaca. Una de las hierbas medicinales más antiguas del mundo, el romero se ha utilizado durante siglos para mejorar la memoria y mejorar el estado de ánimo.
Útil como es, ¿el aceite de romero tiene un lugar en el botiquín de primeros auxilios del superviviente?
Bien, reduce el dolor y la inflamación, actúa como repelente de insectos, alivia el estrés y agrega sabor a las comidas. No sé ustedes, pero no me gustaría estar sin él, especialmente porque es muy fácil de hacer.
Hacer aceite con infusión de romero es rápido y sencillo, independientemente del método elegido.
El primer método le brinda resultados instantáneos, mientras que el segundo requiere algo de paciencia pero puede resultar más potente.
Cómo hacer aceite de infusión de romero
Independientemente del método que elija, las primeras etapas preparatorias para hacer aceite con infusión de romero son las mismas. Necesita el mismo equipo y cosechará y procesará la hierba de manera similar para cada uno.
Paso uno: Primeros pasos
Para hacer una infusión de aceite de romero necesitarás:
- Flores y hojas de romero fresco
- Aceite: el aceite de jojoba es el mejor si planea usar su aceite de romero por vía tópica. Desafortunadamente, no tenía ninguno disponible, así que opté por aceite de oliva orgánico. El aceite de coco y de almendras también son adecuados.
- Un frasco de vidrio limpio con tapa hermética.
- una olla de agua
- Etiquetas
Paso dos: cosecha y procesa el romero
El romero es una hierba leñosa, por lo que necesitarás tijeras de podar para cosecharlo. El romero se cosecha mejor justo antes de que florezca, que es cuando los aceites están en su apogeo.
Corta los tallos de romero de la planta con las tijeras de podar antes de quitar las hojas del tallo con los dedos.
La forma más fácil de hacerlo es sosteniendo el tallo con una mano y usando las yemas de los dedos de la otra mano para quitar las hojas.
No es necesario que cortes las hojas de romero procesadas como lo harías si las cocinas.
Cómo hacer aceite infundido de romero: método 1
- Poner una olla de agua a hervir en la estufa
- Coloque las hojas de romero procesadas en una cacerola de fondo grueso
- Cubrir el romero con aceite.
- Coloque su cacerola encima de la olla de agua hirviendo, creando una caldera doble
- Caliente el romero y el aceite suavemente durante cinco a 10 minutos.
- Revuelva la mezcla con frecuencia para liberar los ingredientes activos.
- Retirar el aceite del fuego y dejar enfriar.
- Mientras espera que el aceite se enfríe, esterilice un frasco de vidrio limpio con agua hirviendo.
- Asegure un trozo de gasa o material similar en la parte superior del frasco de vidrio. Usé algunas cortinas de red recicladas (lavadas a fondo)
- Haga una pequeña muesca en la parte superior de la gasa para acomodar las hojas mientras cuela el aceite.
- Vierta el aceite lentamente en la estopilla
- Apriete suavemente el paño para extraer las últimas gotas de aceite antes de desechar el romero.
- Cierra bien el frasco antes de etiquetarlo con el contenido y la fecha.
Este aceite está listo para usar y debe conservar su potencia durante unos dos meses si se almacena en un lugar fresco y seco. Para prolongar aún más la vida útil de su aceite de romero, guárdelo en el refrigerador y debería estar bien durante al menos seis meses.
Cómo hacer aceite infundido de romero: Método 2
- Esterilizar un frasco de vidrio con agua hirviendo y dejar secar al aire completamente
- Llena el frasco con romero fresco
- Cubre el romero con el aceite de tu preferencia
- Vierta el aceite de su elección en el frasco hasta que cubra las hojas.
- Poner una olla de agua a hervir en la estufa
- Coloca un plato o tazón en el fondo de la olla para evitar que el brebaje de aceite se caliente demasiado.
- Coloque su frasco de vidrio sellado en la cacerola y caliente durante cinco minutos para ayudar a activar las propiedades medicinales del romero.
- Retire el frasco de la cacerola y deje que se enfríe.
- Etiquete el frasco, anotando el tipo de hierba que contiene y la fecha en que se hizo.
- Deje el frasco en un lugar cálido durante tres o cuatro semanas.
- Una vez que el aceite esté listo, cuélalo en otro frasco o botella limpia.
- Exprime las hierbas para extraer las últimas gotas de aceite antes de desechar el romero.
Su aceite ahora está listo para usar. También puede transferir el aceite a recipientes o botellas más pequeños para su uso posterior.
Al igual que con nuestra infusión de aceite de romero anterior, conservada en un lugar fresco y seco, esta mezcla conservará su potencia durante unos dos meses.
También puedes hacer aceite de romero con hojas secas.
Usos y beneficios del aceite de romero
Este aceite con infusión de romero tiene muchos usos tópicos, pero no debe tomarse internamente, ya que puede ser “tóxico si se ingiere.” Tomado en grandes cantidades, tanto el aceite de romero como las hojas crudas pueden causar vómitos, sensibilidad al sol y enrojecimiento de la piel.
Puede usar aceite de romero de manera segura para tratar las siguientes condiciones:
#1 Alivia las molestias de la digestión
Masajee el aceite de romero en su abdomen para aliviar molestias gastrointestinales como indigestión, calambres estomacales, estreñimiento e hinchazón.
#2 Reduce el dolor y la inflamación
El aceite de romero se puede masajear en los músculos adoloridos y los esguinces para reducir el dolor y la inflamación. También se puede usar tópicamente para dolores de cabeza, reumatismo y artritis.
#3 Mejorar la Concentración
Se cree que el olor a romero mejora la concentración, estimula la memoria y alivia el estrés. Aplicar un poco de aceite en el cuello te dará un impulso mental cuando lo necesites, ¡o simplemente puedes inhalarlo directamente de la botella!
#4 Cura las irritaciones de la piel
El aceite de romero tiene propiedades antimicrobianas y antibacterianas y, cuando se aplica a afecciones de la piel como el eccema, el acné y la dermatitis, mata las bacterias y al mismo tiempo hidrata la piel.
#5 Alivia los Problemas Respiratorios
La inhalación de aceite de romero puede ayudar a combatir las infecciones respiratorias y la congestión. El aceite esencial de romero es mejor para esto que una infusión de aceite de romero simplemente porque es más potente. Agregue unas gotas de aceite de romero a una olla de agua hirviendo e inhale el vapor tres veces al día.
#6 Estimula el Crecimiento del Cabello
Probablemente no esté demasiado preocupado por el crecimiento del cabello en una situación de supervivencia, pero si su cabello comienza a caerse repentinamente, lo mejor que puede hacer es masajear el cuero cabelludo con aceite de romero. Se cree que estimula la circulación en el cuero cabelludo, fomentando el crecimiento de cabello nuevo.
El aceite de romero también se puede usar como tónico para el cabello, ¡lo que puede resultar útil en un largo viaje de campamento!
# 7 agrega sabor a la comida
Ahora que sabe de qué más es capaz su aceite de romero, probablemente no querrá desperdiciarlo agregando un poco de sabor a su ardilla estilo campestre o cuervo frito.
Cómo usar aceite de romero
Esta infusión de aceite de romero no está pensada para uso interno. Los aceites esenciales se pueden tomar internamente, pero las infusiones de aceite como esta son más adecuadas para uso externo.
El aceite infundido con romero se usa con mayor frecuencia como aceite de masaje. Usado de esta manera, puede tratar eficazmente los dolores musculares, las distensiones, los dolores en las articulaciones, los dolores de cabeza y las molestias gastrointestinales.
Frota aceite de romero en tu cuello para obtener los beneficios aromáticos de la hierba. Esto ayudará a aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo y mejorar la concentración.
La aplicación de un poco de aceite de romero sobre la piel irritada o inflamada estimulará la cicatrización y aliviará parte del dolor y la inflamación asociados.
El aceite de romero y sus efectos secundarios
Cuando se aplica sobre la piel, el romero es seguro para la mayoría de las personas. Algunos pueden tener una reacción alérgica al aceite, pero generalmente se considera seguro. El aceite de romero no es seguro para uso interno y podría provocar vómitos. Otro estudios sugieren que el uso interno también puede “desencadenar convulsiones en personas epilépticas y sanas”.
Estudios también han descubierto que cuando se inhala, el aceite de romero provoca “aumentos significativos en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria”. Esto podría resultar peligroso si ya sufre de presión arterial alta.
Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de aceite de romero, ya que podría causar contracciones.
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