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Hemos vivido en nuestra casa durante más de una década y me encanta. Realmente amo mi jardín, pero el sentimiento no es mutuo. Mi patio está tratando de matarme. Después de toda una vida pensando en mí mismo como libre de alergias, se ha demostrado que estoy equivocado. Resulta que los robles, junto con otras cosas, me provocan una reacción alérgica extrema. ¿Te importaría adivinar dónde vivo? Sí, en medio de 150 hectáreas de bosque.
No tenía idea de que esto podría ser un alergia que termina con la vida para mí. Enormes porciones de este país tienen principalmente bosques de nogal americano y roble. Necesitaría manejar por lo menos doce horas para estar en algún lugar que no tenga robles. Si usted o alguien de su familia tiene problemas con las alergias estacionales, primero vaya a un alergólogo para averiguar cuáles son. En un evento verdaderamente catastrófico, es fundamental que conozca el tipo de entorno en el que puede vivir.
Pero he aquí la pregunta del millón: En un escenario SHTF, con atención médica limitada o inexistente, ¿pueden las alergias matarlo a usted o a alguien que usted quiere? Podrían, por lo que necesita saber no solo a qué son alérgicos usted y sus seres queridos, sino también cómo tratarlos.
Cómo descubrí que mis alergias pueden matarme
He tenido bronquitis crónica y otros problemas relacionados con la tos desde la secundaria. En un momento, un médico me recetó un inhalador y otro médico mencionó que podría tener asma. Cuando vivía en la Costa Oeste, mis problemas de tos disminuyeron y pensé que había superado mis alergias.
Después de que volví al este, volvieron los problemas de tos. Después de algunos años, los brotes de alergias estacionales se convirtieron en un problema, así que comencé a tomar antihistamínicos de venta libre. Las cosas empeoraron y ahora estaba usando un aerosol nasal y medicamentos recetados. Recordé mi inhalador y lo probé. Ayudó, mucho.
Fue cuando desarrollé una alergia a las cebollas que me di cuenta de que necesitaba ver a un alergólogo. Reconocí que mis problemas de alergia iban más allá de la miseria estacional ocasional. Cuando le dije que había usado más de 3/4 de un inhalador de rescate en tres semanas, se sorprendió. Claramente, fue el tratamiento equivocado y debería haber ido a verla antes.
Pruebas para mis alergias
De acuerdo con el procedimiento normal, tuve que dejar de tomar antihistamínicos durante una semana antes de la prueba, para asegurarme de que estuvieran todos fuera de mi sistema. Afortunadamente todavía podía usar un inhalador.
El alergólogo probó casi 30 cosas diferentes en mí usando métodos de punción e intradérmicos. Volví como alérgico a todos ellos. Reaccioné como un 4++, siendo 4 el más alto, en robles. Mi cuerpo también era muy reactivo a muchas otras sustancias comunes, como la ambrosía y los ácaros del polvo.
No tenía idea de cuán severas eran mis alergias. Hubo momentos en los que tuve dificultad para respirar y eso debería haberme llevado a buscar tratamiento inmediato. Pero se deslizó tan lentamente durante un largo período de tiempo que no pensé en ello.
¿Esto también te suena familiar?
Ya sea que tenga los síntomas de la alergia o que alguien en su familia los tenga, hágase revisar por un alergólogo. Algunas alergias son muy difíciles de controlar. Puede ser peor de lo que cree, incluso potencialmente mortal, como la mía.
Opciones para el manejo de alergias que amenazan la vida
Hay muchas maneras de ayudar a reducir sus alergias. A menudo, un enfoque en capas para las medidas preventivas es más efectivo. Aqui hay algunas cosas que puedes hacer:
Vacunas de inmunoterapia
La inmunoterapia de alergia es un tratamiento preventivo. Le da a una persona dosis cada vez mayores de alérgenos para desarrollar la tolerancia del sistema inmunitario a la sustancia. Con la gravedad de mis propias alergias, recibiré inyecciones de inmunoterapia.
La inmunoterapia es un compromiso semanal durante unos cinco años. No es algo que todos puedan hacer, incluso si son candidatos para ello. Sé que no puedo evitar los robles y me voy a quedar con mis mascotas. Para mí, el sacrificio y el tiempo de la inmunoterapia valen la pena para vivir una vida libre de los miserables síntomas de la alergia.
Obviamente, la opción no es para después de SHTF, pero es un paso que podría reducir su riesgo en el peor de los casos.
Medicamento
La semana previa a mi prueba de alergia, usaba una máscara facial cada vez que salía y la mayor parte del tiempo estaba adentro. Hubo momentos en los que me costaba respirar y ni siquiera era la temporada alta de polen.
Mi médico me recetó Singulair, antihistamínicos, un aerosol nasal y un inhalador para el asma para uso diario. También confío en un inhalador de rescate en caso de un ataque de asma inducido por alergia. Muchos medicamentos para la alergia están disponibles sin receta. Es importante saber qué medicamento es mejor para usted y tener un buen suministro a mano. Los medicamentos de venta libre están fácilmente disponibles, tienen una vida útil bastante larga y, a menudo, puede encontrar cupones que ofrecen descuentos.
Si una persona que sufre de alergias graves no toma sus medicamentos durante más de un día o dos, su condición podría degenerar de saludable a potencialmente mortal antes de que llegue la ayuda. Por ejemplo, los antihistamínicos solo permanecen en su sistema de 2 a 7 días. Considere tener medicamentos adicionales en el trabajo, en el automóvil, en kits de emergencia o en otros lugares donde pueda necesitarlos. Incluso una o dos dosis envasadas en una bolsa al vacío se pueden guardar en una billetera o bolsa de dinero.
Esta es otra opción que requiere cadenas de suministro intactas, junto con una serie de otras estrellas alineadas. Almacenar lo que tiene sentido y mantener ese suministro significa que si SHTF, al menos no está en peligro inmediato.
Rehogar mascotas
Si sabe que tiene alergia a las mascotas, acéptelo y no tenga otra mascota que desencadene sus alergias. Incluso puede considerar reubicar a las mascotas que tiene por razones de calidad de vida. Cuando vea a un especialista en alergias y asma, le darán un plan específico con los pasos correctivos a seguir.
Mascarillas y Neti Pots
Usa una mascarilla. Prefiero fuertemente el Máscaras faciales “Breathe Healthy” lavables a máquina y reutilizables porque puedo usarlos durante horas sin las molestias que causan las máscaras desechables baratas. Hay una variedad de patrones divertidos para elegir. Lleva un tiempo acostumbrarse a la sensación de respirar a través de una mascarilla. Limpiar el interior de su casa puede levantar polvo, caspa de mascotas y otros alérgenos. La limpieza exterior puede remover el polen. Usar una máscara facial y posiblemente incluso gafas reduce la cantidad de alérgeno que ingresa a su sistema.
ollas Neti También puede ser de gran ayuda, pero ten cuidado con el agua que usas. Comprar agua destilada es una excelente opción, aunque también es popular hervir y luego enfriar el agua antes de usarla. Muchas personas juran por las ollas Neti y el alivio que brindan. Si no estás familiarizado con ellos, Aquí hay un ejemplo.
Tanto el neti pot como una buena mascarilla facial son opciones para tratar las alergias en un escenario post-SHTF. Sin la capacidad de obtener medicamentos para la alergia, inyecciones o atención hospitalaria en el caso de una reacción extrema, estas dos medidas provisionales son económicas y bastante efectivas.
Miel local
La miel local puede ayudar con las alergias a las malas hierbas, pastos y cualquier otra cosa que polinicen las abejas, pero las abejas no son grandes polinizadores de los árboles, por lo que no puede ser una solución para todos. Ni siquiera se me ocurrió que la razón por la que la miel estaba mejorando, pero no eliminando, mis problemas de alergia era que tenía múltiples alergias a algunas cosas que las abejas no polinizan.
La miel local funciona según el mismo principio que las vacunas contra la alergia. Cuando se ingiere, su cuerpo se expone a pequeñas cantidades de un alérgeno para ayudarlo a desarrollar tolerancia. La miel tiene el potencial de reducir la “carga de alérgenos” general. Una carga de alérgenos es la cantidad total de alérgenos con los que su cuerpo se enfrenta en cualquier momento.
Una forma de tener la miel a mano es verterla en medias secciones de pajitas para beber y sellar los extremos con una plancha caliente. Hay paquetes de miel individuales que puede comprar, pero no estoy seguro de que la miel sea miel pura (a menudo se combina con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa o algún otro ingrediente). Eche un vistazo a estas instrucciones de pajillas de fuego y luego use el mismo concepto con la miel.
Lea acerca de los remedios a base de hierbas para las alergias estacionales aquí.
Reducir la exposición
Una vez que sepa a qué es alérgico, es importante tomar medidas para reducir su carga de alérgenos. Es posible que pueda reducir su exposición total por debajo del umbral alérgico, que es donde comienzan los síntomas. Dado que es la exposición total a todos los alérgenos lo que lleva a ser sintomático, tiene sentido reducir todo lo posible.
Piénselo de esta manera, si tiene una taza y le vierte un poco de leche, un poco de refresco, un poco de café y un poco de té, eventualmente se desbordará. No importa que contenga muchos tipos diferentes de bebidas. La taza se desbordará de la misma manera si la colocaste debajo del fregadero y la llenaste solo con agua. Lo mismo ocurre con los alérgenos. Si los pacientes pueden eliminar o reducir incluso uno o dos factores desencadenantes, puede marcar la diferencia.
Ciertos alimentos, como las cebollas, el ajo, el maíz y el trigo, son comunes y aparentemente imposibles de evitar por completo. Otros, como el maracuyá y la quinua, son bastante fáciles de evitar. Lo mismo ocurre con los alérgenos no alimentarios. Los ácaros son casi imposibles de evitar por completo y los robles son increíblemente comunes dondequiera que haya bosques caducifolios. Si bien la mayoría de nosotros no se separará fácilmente de una mascota familiar, los caballos y las orquídeas son bastante fáciles de evitar para la mayoría de nosotros.
Entrar vs salir
Como preparador, mantenga al menos uno o dos meses adicionales de suministro de sus medicamentos para la alergia, incluida la miel local si la usa. Los inhaladores para el asma son solo con receta, lo que dificulta tener extras a mano. Mantenga un suministro de medicamentos de venta libre, incluidos los antihistamínicos simples, incluso si no forman parte de su régimen diario.
Recuerde que también es imprescindible tener su equipo y suministros para mantener alejados los alérgenos. A gorro de fregar (ellos hacen gorras médicas específicas para cabello largo), champú sin aclaradoy las mascarillas faciales “Breathe Healthy” pueden ayudar a mantener el polen alejado de los ojos y la nariz.
El polen está diseñado para adherirse a las cosas, por lo que se transportará a la superficie de todo lo que salga. Poder lavar tu ropa sin electricidad te permitirá tener ropa libre de polen cuando tú o alguien de la familia tenga que aventurarse en la naturaleza. El polen también se adherirá a sus mascotas (el champú para mascotas sin agua es una buena idea), por lo que prepárate para limpiar mucho durante la temporada de polen y en caso de emergencia.
Sé que mis alergias nos han obligado a cambiar algunos de nuestros planes de preparación. Soy un gran defensor de entrar versus salir. En caso de un desastre, mi familia tendrá solo uno o dos meses para instalarse en nuestra casa. Tendremos que alejarnos de los robles antes de que me quede sin medicamentos. También tendré que tener cuidado con los incendios porque el humo me provoca asma.
Las alergias pueden matar, pero…
Sí, las alergias pueden matar y hacer frente a las alergias que amenazan la vida en un mundo posterior a SHTF puede ser una tarea abrumadora. Con la preparación y la planificación adecuadas, es posible controlar estas afecciones y reducir el riesgo de una reacción alérgica potencialmente mortal. Es crucial comprender sus alergias específicas y tener un plan para emergencias.
Recuerde, la preparación es clave y nunca es demasiado pronto para comenzar a planificar lo inesperado. Aunque es difícil tener alergias, saber qué son, cómo tratarlas y qué hacer en caso de emergencia me ha dado más control sobre mis planes de salud y preparación.
Esto es solo para fines informativos y no pretende diagnosticar, tratar o recetar ninguna enfermedad. Consulte a su profesional médico personal.
Publicado originalmente el 20 de abril de 2017; actualizado y revisado por Team Survival Mom.
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